第7~9天的飲食

2006/05/12 00:44

4月19日(Wednesday)~892卡

今天體重41.6kg~真想不到會變輕。

早餐：9：30~熱量：252卡

珍香餅一小塊(婆婆給的)、杏仁瓦片1塊~200卡

可可粉一匙，奶粉4匙~52卡

午餐：12：00~80卡

土司一片80卡

洋車前子粉一匙

下午茶：3：00~65卡

奶粉5匙~65卡

晚餐：5：15~495卡

豆皮四張~195卡

起司1/4個160卡`

皮蛋一個90卡(媽給的)

辣椒醬和醬油膏50卡

感想：昨天邊看電影邊運動，今天腰臀都很痛呢!

4月20日(Thursday)

小蘋果一個60卡

麵包一點點

怕吃太飽中午吃不下

午餐：安嘉斯廚房

吃到飽

晚餐：無

4月21日(Friday)~1020卡

感想：腳肌長出來了，不要再運動~看看多久會消掉。

体重：41.8，要再觀察明後天的體重才行

早餐：11：00 ~100卡~21元

奇異果3粒(100卡)~21元

午餐：2：00

學生家煮的豆漿~200卡

晚餐：4：00

豆皮3片(150卡)夾1/8個起司(80卡)

丹麥牛角大一個，法國麵包一小個：共500卡

洋車前子殼粉2匙

晚點11：00紫菜湯15卡