有效控制熱量的甜飲料~

2006/09/08 13:27

喝了兩天這杯，我的體重下降到40.1(這是我小姐時的體重，還以為今生都不會再看到了)

昨天去吃大餐前還喝了一杯，今早一看不增反減，真是神奇的飲品耶~~

我嚴重聲明：太瘦的朋友請不要做，不然會太瘦啦!!

先把洋菜粉1小匙，加入5碗水，煮至濃稠，要邊煮邊攪(3~5分鐘)，然後冷卻

挖小塊放入杯子裡，再把草莓的優酪乳(我是用林*營的全脂型的)~100g 88卡

蘋果或任何水果一個，大約80卡，全部放入杯中，這樣一杯透明澄徹的低卡飲品就出現了~

總熱量168而已!! 又很消暑~但現在算是秋天了

看看他透明的樣子，算是一種藝術品不為過，看到這樣粉紅粉紅的讓我的心情變得很好呢!!

張貼者： 微觀的生命原點 位於 下午 8:41