生理期的1~3天

2006/05/12 00:53

4月22日(Saturday)~1070卡

體重：42.2kg，好重，嚇死我了~原來是生理期第一天

早餐：7：00中型蕃茄一個60卡

四匙奶粉加兩匙可可粉~100卡

早點：9：30

蒟蒻烏龍麵40卡

燻起司一塊

午餐：1：30

燻起司一塊、奶油乳酪一塊

起司、麵包一口~300卡

濃綠茶一杯

午點：3：30燻起司一塊

晚餐：紐西蘭熱狗一條(270卡)

註：燻起司一天共吃半條298卡

4月23日(Sunday)解放一天

酸痛消了，但腳肌變得很大

早餐：8：00

牛奶四匙+可可粉兩匙

午餐：11：00

香腸一條、紐西蘭熱狗一條、

牛角一個、羅宋麵半個、丹麥牛角(大)半個

杏仁酥、珍香餅(各一小片)

蔬菜湯(茄子、絲瓜、高麗菜)~飽的要命

晚餐：6：00~說真的，還很飽

媽媽的拿手菜：炒a菜、滷海帶、香菇、三鮮、雞肉

感想：明天不要再吃麵包了，要實施蛋白質三日(低醣飲食法)

打算買個電子秤來計算食物的重量

4月24日(Monday)

午餐：12：00

牛奶四匙+可可粉兩匙

過了半小時後

豆干一小碗、士林香腸一片

豆腸一截、奶油起司一片

晚餐：5：00

肉一塊+香腸一塊+起司一塊

今晚滿餓的