6/5~6/8的飲食(生病)

2006/06/23 11:06

6月5日(一)體重41 練肌肉日起有功!!

早餐8：00：喝一杯和昨天一樣的咖啡，可能是昨晚吃辣，肚子痛的要命~一直上廁所

午餐：11：00：燒餅生菜沙拉半個、水煎包半個、飯糰半個

晚餐：4：00 A菜150g、小黃瓜2條(沾關東煮醬1包)、早上的東西、copasi吃剩的便當菜

全天熱量：不明，但是不算太多~最近都沒有餓的感覺。

6月6日(二)體重41 生病了

早餐７：３０.. 兩個奇異果

早點：9：30一粒蘋果

午餐：紅花牛排聚會

晚餐：什麼也吃不下，明顯是病了

6月 7(三)日 生病中，體重相同

12：00喝牛奶一杯(2大匙)

4：00喝豆漿一小杯(為了吃藥)

6：00藥燉排骨一堆(快壞了)

6月8日(四) 穿著衣服量是41kg

早餐：10：00巧克力牛奶

午餐：11：30飯糰半個、水煎包半個

晚餐：5：30秋葵一碗沾沙拉+粽子

宵夜：大溪豆干(咖哩口味)一包600卡