6月18日(日) 41.3kg
6：15立頓紅茶一杯
9：30蘋果一個150g 80卡
12：00 大里貴族世家~吃到飽
晚上6：00 咖啡一匙泡一杯~快睡著了
6月19日(一) 40.9kg
7：30 蘋果一個150g 80卡 起司蛋糕50g 可可牛奶一杯(一大匙奶粉；一大匙可可粉)
12：00，豬肉2個，青木瓜燉排骨一碗(沒有湯)，地瓜50g 百頁豆腐一塊 起司蛋糕120g
睡眠不足想吃東西。
7：00蘋果一個，吃不下咩!!
8：45黑豆干一個，一口香腸
6月20日(二) 40.9kg ~怎麼沒變重?
今天不想再喝咖啡了，不想上癮!
10：00可可牛奶一杯(50卡)地瓜小一個(70卡)+
手工餅乾45g(250卡)+太陽餅(250卡)，今天早上胃口超好的
一個早上就吃了600卡…
6：00 香腸一條+蒟弱板條一包+豆干小的四個+滷的烏骨雞海帶一小碗
今天真的超沒精神的，所以，都靠吃東西在撐，只吃了兩餐。
6月21日(三)41
7：00咖啡牛奶一杯(亢奮一整天)
10：00自己做的菜(豬肝三塊、小豆干一塊、虱目魚丸1個)
晚7：00 香腸一條、大黑干一塊、黑輪一條、虱目魚丸1個、三色豆炒蛋1/3碗
11：00金十字胃腸藥
6月22日(四)41.1
這兩天熱量都集中在晚上，今天超累的，不敢再喝咖啡了
9：00燒餅1/3個，豌豆嬰沙拉 可可牛奶一杯
11：30睡到2：15才醒來
2：30牛奶一杯，蘋果一粒
5：00豬肝、罐頭鮪魚、雞腿一支、虱目魚丸1個、舉弱蝦仁炒蛋
10：10其實還很脹，但今天不吃金十字了
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