4月16日(Sunday)~評審日
早上體重41.7公斤
早餐：7：00
小蘋果55卡
起司1/4個(160卡)
無糖豆奶200cc~62卡
午餐：12：30
燻乾酪298卡/ 100g，半條298卡
一盤燙A菜
7-11烤布丁一個(191卡)
我吃了兩口而已
晚餐：5：00~『解放餐』
水湳蔡生煎包1個半
潤餅一條
媽媽的家常菜：(韭菜炒里肌肉、香腸、炒龍鬚菜、滷雞塊)
零食類：(孔雀捲心酥半包、南瓜子酥10塊、花生糖兩塊、古坑咖啡酥一個、巧克力夾心酥一條)
感想：吃了這麼多的東西，明天的體重不知會怎樣?
半夜12：00 的時候腸子還鼓起來呢!可能是消化不良的意思。
4月17日(Monday)
總熱量1033卡 總花費110元
早上體重：41.8公斤(老公說要看後天的體重才準)
早餐：10.：00 278卡
大蕃茄一個30卡
起司(少量)、素魚1/3條100g(150卡)、小熱狗一條36卡
無糖豆奶200cc~62卡
午餐：1：30~242卡
一碗炒龍鬚菜(媽家帶回來的)~100卡
自己煮的港式酸濃湯(冠宇媽送的)45卡
蛋炒飯2口~45卡
水蜜桃牛奶一杯(四匙)~52卡
晚餐：5：30~513卡菠菜1/3碗(媽家帶回來的)~60卡
蛋炒飯三口~80卡
微波豆皮一長條 75卡
燻乾酪298卡/ 100g，半條298卡
感想：晚上似乎吃得太多了點，明天我再來少吃吧?!
今晚我會搖呼啦圈來塑腰一下~
4月18日(Tuesday)~682卡
早餐：10：30~182卡，22.2元
優酪乳粉豆奶一杯200cc(62卡)
早點：
kiri起司一個半(120卡)
午餐：1：30~285卡
咖啡一小匙+可可粉一點點，奶粉五匙~65卡
(1) 咖啡一小匙+奶精一匙~5卡
午點：3：00
菠菜炒豆皮半碗(100卡)、滷雞翅一支(從娘家帶的，115卡)
晚餐：6：00~215卡
菠菜半碗、滷雞翅一支215卡
感想：今天一邊看電影，一邊做了一個多小時的肌力運動
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