5/29~5/31(端午節)的飲食

2006/06/23 10:31

☆5月29日(一) 41.6kg ~搞不清楚體為什麼這麼重，全身都痛，今天換練手臂

早餐：咖啡牛奶一杯(50卡)

午餐：豆腐半盒辣油一匙+炒青菜

晚餐：豆腐半盒 +滷蛋+肉丸子一個+炒青菜

全天熱量：1000卡應該不超過(今天的食慾很差~)

☆ 5月30日(二) 41.4kg ~我故意早餐和午餐吃的差不多，

這樣就會很好算卡路里，也不必去想要吃什麼

早餐8：00： 滷蛋1個 烤蕃薯1個( 150g ) 牛奶一杯(50卡)~

牛奶放在最後喝，太飽了，所以會頭暈。

午餐12：30小白菜一把。肉丸子2個90g 滷蛋1個

烤蕃薯1個( 150g ) 太陽餅一個250卡(這一餐食慾超好的，因為在對copasi打魔獸的事生氣，腦中一片空白，本來想要大吃一頓，但我的理智還是戰勝了，因為我知道吃了之後會有嚴重的後果)

晚餐6：00 蒟弱半包，小白菜一把。肉丸子2個90g 我在想要不要多吃，但想到明天，我忍下來了，晚間我發現肌肉已經開始變大了

5月31日 端午節 出發去台北了

早餐4：30：餓起來的

先吃了魚罐頭、一個滷蛋。法國麵包2個小圓的、巧克力2個、太陽餅一個250卡

忠孝夜市的餅乾2個(很難吃) 喜餅一個、 杯子蛋糕一個 ，吃完了心情也沒說多好。

賠了夫人又折兵。

下午茶：2：30紅柿子洋食屋。吃大餐的時間又到了，我決定補償自己一下。

真要吃大餐了、卻是吃不太下今天的行程都滿滿的。