4月13日(Thursday)農曆3月16號：
總熱量：550卡
早餐10：00，熱量170卡
(1)綜合果汁500cc一杯
蓮霧半個(有人送的)、奇異果2個(60卡)、
小黃瓜大的一條(15卡/ 100g，免費)~大概是20卡
(2)法國吉利奶油乾酪(一個80卡)
12：30機能飲料一杯11卡，綜合維他命一顆
午餐1：00，熱量150卡
菠菜一小碗(15卡)
新東陽熱狗兩條(72卡), 176卡/ 100g
(1) 可可牛奶：牛奶(一小匙13卡)506卡/100g
，可可粉(一小匙7卡)
(2) 歐登堡奶油(一小盒80卡)
晚餐6：00，熱量216卡
切達起司1/4個(160卡)：321卡/ 100g
(1) 洋車前子一匙，水一杯
(2) 新東陽熱狗一條36卡
(3) 滷海帶2條(20卡)
晚餐：紫菜湯一杯(約15卡)
感想：真的很餓，一天中教課的兩節中，覺得不太舒服，但胃可能真的縮小了。
4月14日(Friday)
總熱量835卡
早餐10：30，總熱量90卡
小蘋果一粒(55卡)
奶粉兩匙一杯(26卡)
小蕃茄(別人送的)~只吃了5粒
午餐12：00 熱量343卡
皮蛋半個(45卡，3元)豆腐(53/ 100g )106卡，13元
滷白蘿蔔、海帶各一，滷豆皮、豆雞(100卡，總計大概20元不超過)
小熱狗2條(72卡，8.4元)
大蕃茄一個(30卡，3元)
下午茶：奶粉四匙+果汁粉一匙，泡一杯(52卡)
晚餐6：00 總熱量350卡
洋車前殼2匙一杯
皮蛋半個45卡，豆腐106卡
還是吃跟中午大同小義~就那一鍋
感想：本來今早想大吃大喝的，結果睡了一覺起來，完全沒有胃口。
今天被那蒜茉搞得很撐，晚上還難過的吃了胃散。
4月15日(Saturday)
總熱量1079卡
早餐6：30，82卡4匙奶粉泡一杯(52卡)
奇異果一粒30卡
8：30 424卡
7-11
熱狗 1根 270卡
高麗菜捲 1串 71卡
章魚燒 1串 83卡
午餐：12：00，200卡
(1)自己滷的：共200卡吧?!
海帶一條、小熱狗一根(36卡)、豆皮1/4片(一片120卡)、有機豆腐一盒(90卡)
(2)洋車前子粉一小匙加可可粉一點點調味
晚餐：373卡
6：30
7-11
熱狗 1根 270卡
新竹貢丸一串103卡
感想：昨天吃那麼多並沒有使我變胖，還是41.4(早量)公斤,怪?!
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