2007年4月17日 星期二

低卡蘋果派

2006/10/14 22:57

原本的餡料要這麼多:
(1)蘋果 1顆
水 1杯
檸檬汁 1個份
細砂糖 100公克 光是這個部份就多了400卡
(2)水 100公克
玉米粉 100公克
(3)肉桂粉 3公克
荳蔻粉 3公克
(4)奶油 50公克 這個部份又多了360多卡~超恐怖

很好脫模~派盤敲一下就行了~

派皮揉好之後,把切好的蘋果放上去。因為要兩種香氣,我又另加了點草莓果醬。
這個派皮是我在做比司吉那天就揉好的。 (真是耐放耶!)一個月了吧?!



把上面那層派皮用刀切開,然後做成網狀。(因為我從冷凍室拿出來沒有立刻切,他變得有點溶化,所以我切得很醜,不過…烤好會掩飾一切的。哈哈…)


切開內部瞧個仔細~我反覆烤了兩三次,為的是把蘋果的水份烤得乾一點,
不然下次就做乾一點的內餡囉!

我的配方是:

中筋麵粉300克
白油或冰的無水奶油200克
冰水5大匙
鹽1小匙
糖1大匙

這樣可做像這樣的9吋雙皮派1個

做法:
先把白油或無水奶油在麵粉裡切成小塊,讓每顆外面都沾一層麵粉。

再加水輕輕拌和,讓它成為麵團,但裡面還是含著一塊一塊的奶油,不能揉勻。

擀成片狀後,奶油和麵團都被壓扁,但仍然沒有融合成一體,所以烤好會有層次。

我看有些書上說在揉派皮的麵團時要將它用切麵刀一分為二,上下重疊,用手由上面擠壓,

反覆多次,但我發現不用反覆多次,只要1次~2次,層次就已經變多了。(懶人總要有點觀察力嘛)


備註:

記得要用小刀把周圍多出來的麵皮切掉,用叉子在周圍壓出花紋。

在整個派皮表面塗上蛋黃(我塗的滿鹹的,這樣甜鹹相摻滿好吃的)!

桿麵糰時,如果會黏塑膠袋,可再撒些麵粉;如果奶油有融化的現象就放入冰箱冷藏一下。

★「揉派皮」和「用手由上面擠壓」是不太好的做法,手溫容易使奶油融化,奶油融化會滲入麵糰中,於是整個合成一體,就沒有層次了。

所以做派皮要用擀麵杖反覆擀開,再切開重疊,不要用手亂揉。

走火入魔篇(月餅的實驗)

2006/10/09 14:38

低脂不一定低卡,但低卡在某個方面它一定是低脂的(因為油脂的熱量很高),所以我這回的實驗從減油量下手,順便實驗一下油酥破了會怎樣?

綠茶粉進到麵皮裡,真的有淡淡的茶香呢!

左邊(綠茶皮的)------失敗品『油皮包油酥時弄破或弄亂破壞了層,吃起來沒有一層一層的口感。』

右邊(低卡的)---------成功一半『油量不能少掉一半,最多只能少原本的1/4,要不然口感會差很多,如果是少原本的1/3,也許也可以接受,像我這樣少一半,下面的皮會變成麵皮,好像一個紳士,上半身西裝,下半身一條短褲似的』
但是想要減重的朋友可以這樣吃啦!

靈感來源是:蛋糕土司~

詳細方法參考這裡:http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=415&prev=439&next=404

酥皮

油皮材料: 中筋麵粉 100%

45%

35%

油酥材料:
低筋麵粉 100%

45%

經驗談:

★因為我的外皮這次用酥油,但是酥油是無水奶油,所以水量必須自行調節。


★酥皮類點心以酥油做出的口感較可口酥脆,奶油做的香氣十足,沙拉油做的健康,但是隔天皮會糊糊的。


油皮包酥皮的比例如下,並無一定的標準:

油皮 3 : 酥皮 1 時,最不易破。
油皮 1 : 酥皮 1 時,口感酥且很好操作,是最標準的比例。

油皮 1 : 酥皮 2 3 時,口感更酥,但操作困難,較易破。

〔為了防止表皮龜裂,要用保鮮膜稍微覆蓋比較好。醒的時間半小時差不多〕

今天又做了48個左右,合計前兩天的,
三天中做了差不多100個月餅

因為買到了假蛋黃,浪費了200元(吃起來超像塑膠),

我就碎碎唸的說:『這樣我可以買6~7包 一公斤 的麵粉呢!』

媽看著我說:『妳…真的走火入魔了』~

剩菜水煎包(有流程圖)


分類:
2006/10/07 13:18

我覺得比較像牛肉餡餅,但它真的是水煎包耶~

1. 這是我爸的芹菜炒牛肉(牛肉1台斤),是中午吃剩的,切碎成餡


1. 把皮做好(100g的中筋,月餅做剩的啦!廢物利用一下,嘿!
加入酵母2g,再加入水60g左右,糖鹽自由加,我是每次都會忘記,
!我這是在提醒我自己吧!?)

2. 揉好醱個半小時,變成2.5倍大吧?!

包入餡,收口,做成扁圓形~


100g只能做五個。 下鍋加一匙油


聽見有聲音就加水,悶個8分鐘就可以了~
別忘了翻面喔! 水也不要太少,不然會焦喔!

別人烤肉,我烤月餅(有製作過程,十張照片)

分類:
2006/10/07 08:06

我把東西材料準備好,回娘家過中秋,『順便』請媽媽幫著做月餅,
媽說:『妳是看我過節沒事找事給我做嗎?』

她一邊唸我,還一邊去幫我煮芋頭餡,
忙了一下午她也很滿意,還說:『要不是我的幫忙,妳是不行的~』
我開玩笑說:『所以我才會請妳來當我的"西點二手"啊!』
總算是有代價的


超搞笑的是,我媽在做完全部時問我:『妳這個皮是買的嗎?』
我明明就在她面前桿皮的,她竟然問我???
(超無言的~大概她只顧她的餡吧?!)

300g的油皮,可以做35個左右(每個20g)



油酥:低筋和酥油是2:1喔!很好記的~






油酥皮桿捲過程詳細圖片可參考
自助烘焙網-油酥油皮

旋轉90度後再桿一次,這很類似千層派喔!



變成了捲形的,可以再多捲一次,層次會更好喔!我不太會桿啦~



壓扁就有花紋了,生的就看得出來了~
包餡~中間高兩邊低

★芋泥的部份我只是壓碎(電鍋蒸要蒸兩次,讓他整個熟透比較好),然後再上面灑上薄薄的一層糖粉,因為糖粉比較不甜 而且比較細緻喔!


別忘了刷上蛋液~
後來…我都在拍照,我媽說:『我不是二手嗎? 怎麼最後都是我在做?!』
能者多勞了嘍!我是師父嘛!嘻嘻

共做了35個左右~吃過的人都說好吃耶! 真不敢相信會成功!

網友提供的:

芋頭蛋黃酥:(20個量) 左邊是我參考的配方,右邊是我做的配方。
材料:

油皮:每個30g,10

高筋麵粉75g 、低筋麵粉75g    

我是直接用中粉30 0g

酥油55g   奶油11 2g

糖粉35g 、 糖粉一大匙(約14g)

70g    水12 0g

油酥:每個30g ,約10

低筋麵粉205g 、酥油95g 、芋頭醬香料 少許
我是用了200g的低筋和100g的酥油,蛋液少許

餡:每個分成30g,20
芋頭豆沙600g
 
做法:
【油皮做法】:
1.
將高筋麵粉、低筋麵粉、酥油、糖粉放入鋼盆中,慢慢加入水混合,用抹刀邊攪拌。
2.
攪拌成糰後,移至桌面,用手來回搓揉麵糰,直到麵糰富筋性,表面較為光滑為止。
3.
將麵糰用保鮮膜包起,鬆弛10分鐘待用。

【油酥做法】:
1.
將低筋麵粉、酥油放入鋼盆中,用抹刀混合拌勻。
2.
移至桌面,用手搓揉,直到麵粉與酥油完全混合。
3.
再繼續搓揉,直到油酥不黏手,表面稍成光滑即可。
4.
再加入芋頭醬香料拌勻。

【油酥皮做法】:
1.
將油酥、油皮分割成每30g 一個。
2.
將分割好的每一份油皮壓平,再放入一份油酥包起來。
3.
用雙手壓住油皮周圍,由外向內合緊,再把多餘的油皮捏緊。
4.
將油酥皮桿成長方形,由上至下把油皮捲起。
5.
將捲好的油酥皮橫放後對切兩半放置好,蓋上保鮮膜待用。

【材料組合】:
1.
將芋頭豆沙餡分割成每個30g
2.
將油酥皮對切半的斷面朝下,用手稍微壓一下,包上芋頭豆沙餡,用虎口將油酥皮周圍由外往內合緊,放在烤盤上。
3.
烤箱預熱10分鐘,210℃ , 烤16~18分鐘。

補充:
自製芋頭豆沙:
把芋頭1(中型)切薄片蒸熟後.起鍋放10克 奶油融化.放入蒸熟的芋頭.適量的糖和芋頭香精.中小火不斷翻炒至稍收乾.待涼即可.我沒辦法告訴你準確時間.我想大概要10分吧.要看芋頭含水量..憑感覺覺得水分稍收乾了.涼了以後就可以知道結果了...如果覺得還是不夠乾.再回鍋收乾即可...

油皮部分我都是全部材料丟進麵包機拌至光滑有筋度.鬆弛10分鐘.
油酥則是用手拌勻.
在做油酥皮第4步驟時,麵糰桿的越長,所產生的花紋就會越多圈。

出處: 精緻點心DIY/游純雄.王志雄




我的製作流程:

1. 鹹蛋黃沖淨,烤箱預熱150,噴上米酒,烤到變色即可拿出(5~7分鐘) 這是為了去腥,千萬不要省了! 切成兩半。

2. 油皮:奶油+糖粉拌勻+過篩的中粉+清水調勻成麵團,醒30分鐘,分15g/個。

3. 油酥:低粉+酥油拌壓均勻+少許芋頭醬,醒30分鐘,分15g/個。
芋泥分30g/個球狀

4. 芋泥包入『蛋黃』成球狀備用。

5. 23,桿開橫向捲起成細長條,再直向桿開捲起成短肥狀,切面向外包餡,用雙手整成略長之半圓形。(要刷蛋液,別忘了呀!)

6. 25 0℃ ,烤10分鐘,上色就可熄火~放涼再吃喔!

你害我吃下整頭高麗菜!! (懶人做菜)

2006/10/05 17:53

每次切高麗菜都東掉西掉的,這次我不想切了,反正我就是『熟了就能吃』~

實驗一下吧?!大不了都自已吃啦!

高麗菜外皮剝掉、菜心也挖掉、整頭沖洗,灑上油水噴液,放點蒜蓋菜味,放入你愛的醬料,

像是沙茶、醬油膏之類的。

放入微波爐5分鐘後,折疊一下,就變成包住的了,再送入微波一下,有聞到香味就是好嘍!

吃起來很嫩,顏色也沒跑掉耶!菜量看起來出奇的少…???

我出去買個東西,回來發現沒見到高麗菜。正在納悶…

我問家中的copasi:我的高麗菜呢? 他答:吃完了呀!

『吃完了?!』我問視蔬菜為眼中釘的copasi。

他點頭。我說:你知不知道那是一整頭的高麗菜?

他回我:『你竟然害我吃了一頭高麗菜?!』

我覺得這是個叫不吃菜的人吃菜的好方法耶!!

這個是上回有關高麗菜捲的:

http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=282&next=280&l=f&fid=9

高梁虱目魚(5張照片)

2006/10/04 10:40

無腥味虱目魚

如果你跟我一樣是懶人的話,那就請商家替您切好吧! 用薑和醬油+水把魚醃好。

剪刀真是萬能,人家外面也是剪大腸、剪肉圓的,我是剪蔥、剪辣椒,還剪醱好的麵團,哈哈~
我只是貪到不必用砧板,也不必用菜刀,真是道地的懶人一枚。

這是上回的『糖醋吳郭魚』:http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=280&prev=282&next=229&l=f&fid=9

蔥、蒜和辣椒都剪好了。倒入高梁~我沒發瘋,因為我覺得這樣更能提味,反正酒是會揮發的~

擺上薑絲,醬油膏倒下去,看自己的口味加減。

灑上油水噴液,水是油的1/3量,噴均勻喔!

放入微波爐中,快火5分鐘就可以了,我是用聞的,有酒味在揮發時就快好了喔!!
整整齊齊,完全沒有魚皮會黏住的問題。不講沒人知道我這麼偷懶,嘿嘿~

健康的里肌肉料理

2006/10/03 13:51

金針菇一大把、小黃瓜2條、薑和蒜都先切好。里肌肉一碗(約300g;半斤)拌入太白粉攪好。

,加入豆瓣醬一大匙,甜麵醬一大匙,豆豉一大匙,酒少許,糖少許,醬油少許,鹽也少許。拌炒均勻,
最後加入金針菇略炒一下,悶熟即可.

熱油鍋,再來爆香薑和蒜~

把肉倒入鍋,先炒一下

小黃瓜和金針菇倒進去,炒2分鐘之後,加水翻炒,再悶一下。

完成了!

★這道菜是我80歲的老爸炒的~ 因為很好吃,所以po上來,滿健康的!
他一邊炒我一邊照相,被講礙手礙腳的

三峽牛角比一比

2006/10/02 10:03

右邊這個就是正牌的三峽牛角,我特別去買來比較的。左邊當然就是我的實驗成品了。

實驗操作步驟請看這裡:http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=366&prev=-1&next=364


我的內餡怎麼掰他,他還是酥,但是三峽的牛角,卻是變成像是麵包的內餡。
難道是他奶油或起司粉偷工減料?
這家我快一個月前就在等他開幕了,結果,他現在剛開幕,我就學會做了,他可能賺不到我的錢了~

我一個30g,他一個75g,我也應該來做大一點才對!!

這回…三峽牛角要吃到怕了!(操作過程附圖)

2006/10/02 00:08

三峽牛角麵包做法

材料: A:高粉100g 鹽2g 乾酵母4g 果糖1匙
B:水60g 奶油60g (100g的奶油切成一半多一點就是了) 蛋1顆
C:奶粉20g 糖粉30g cheese粉30g 高粉100g 泡打粉1/2茶匙

這就是全部的成品!一大盤(只用了100g的高筋!)



高粉100g過篩,還記得要用塑膠袋喔!忘記的參考這裡的過篩:http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=342&prev=345&next=334

倒入酵母 4g,我是加入果糖1大匙~

加入60g的水(大約是4大匙)

加入蛋1/2顆打勻

再加入12g奶油打勻

等著醱酵吧!要40分鐘喔!這個時間可以先洗器具,也可以整理一下烤盤
或是準備下一個步驟。不要跑掉,以免放到忘記~我都會忘記,哈哈!

高粉100g、糖粉30g、泡打粉1/2小匙、奶粉20g、起司粉30g…過篩。

把上面的粉+奶油60g攪和好,拌好呈酥鬆狀。

把醱好的麵團放入碗裡和上面的料混合。

將麵糰分割成每個30g.(可做15個左右)搓成圓錐形.開始塑形嘍!!下面拉長桿成長條(三角形).
在寬面以手掌貼住往下捲.

刷上蛋黃.灑上黑芝麻(因為我只有黑芝麻).180度烤到上色就好了!
★看得出來,我在玩造形遊戲,哈哈~

正牌養生月餅(每個80卡)~5張照片

2006/10/02 00:00

後來,我自己回來拿了模型又做了一堆!刷上蛋液的果然比較好看~


我也不知道為什麼要灑芝麻,就覺得太白了,不做點裝飾不行!!

上回說要來挑戰超低卡月餅,低卡是一定要的,好不好吃不知道。反正做壞自己吃嘍!
零失敗的月餅:http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=326&prev=333&next=313

做月餅的事前準備:http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=310&prev=313&next=298

月餅皮的實驗:http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=333&prev=334&next=326

首先準備的是地瓜和芋頭餡,地瓜每一克是1.0卡,芋頭每一克是0.8卡左右。
匆忙間只帶了一個模子來,被媽媽唸說『十項欠九項』,啊~~我這個糊塗的老毛病還是改不了,呵呵,我本著克難的精神,就還是做了這些。

日式甜餅皮20g(62卡),包著20g的無糖芋頭餡(15卡)~合計不到80卡喔!
以米元80卡來算,這樣才一點而已耶!

餅皮熟的,餡也熟的,想要不熟也很難啦!    上色就可以拿出來了!

試吃不是我試的,我媽立刻端出去請她的朋友吃。她的朋友都是50幾歲以上阿嬤級的婦女,
吃這個剛剛好啦! 

維護各位的健康,我也算功德一件,哈哈!

剩料加入太白粉揉搓之後,還可以做成蕃薯和芋頭丸耶!
我放了幾個在烤箱裡烤,覺得也滿好吃的喔!就是QQ的感覺~