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2007年8月16日 星期四

我得了『做蛋糕症候群』胡蘿蔔養生蛋糕

2006/11/22 17:39

之前我看到格友美倫一下蒸蛋糕、一下戚風、一下天使的,還很納悶說她怎麼這麼愛做蛋糕…啊~~我現在也是呀!光是這個瑞士捲我大概2個禮拜做了5條吧?!其它蛋糕還不算,我想我被傳染了,我瘋狂的做蛋糕,還設置了一個做蛋糕的材料擺放區。
也不是啦!台中有一間叫歐蕾的吃到飽蛋糕店,他裡面的蛋糕,除了奶油不同,蛋糕體都一樣啊!蛋糕的變化滿多的,大部份的人也是比較喜歡鬆軟的蛋糕口感,比較像下午茶該吃的東西(這是我想的),當我在送人的時候,也得到比較好的回應~虛榮心作祟


這好像是冒牌的『巧克力瑞士捲』
材料和做法可以參考這裡:http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=1139&prev=-1&next=1125

反正根莖類的應該都可以替換,我這是要練習捲蛋糕的作品,在此感謝格友【小彥】隔空指導我做瑞士捲,使我受益良多。以下就是我做了這麼多次以來的心得報告:各位笑納了…

1.蛋糕放涼再捲。

2.被烤的那面拿來捲。(這樣烤焦人家也看不見啦!我想的…)

3. 用桿麵棒慢慢的捲,一邊推一邊捲。不要急

4.在捲起處用刀背劃上一小下,不要用力,只要有個痕就好了。


要養生就要帶上『麥片』和『核桃』



我這個懶人…是這樣烤蛋糕的,因為不想模子上油上粉,所以用了鋁箔紙。


☆忘了說了…牛奶的部份我以柳橙汁取代,還有,我這個蛋糕忘了放油了,等到麵糊攪好才想起來…真是烏龍中的大烏龍,被自己徹底的打敗,但是…我又少少的加了
10g,所以他叫養生『專用』蛋糕,真是一點也不為過…自圓其說一下

2007年7月26日 星期四

養生芋頭地瓜蛋糕

2006/11/22 12:30



材料:

低粉80g

塔塔粉和泡打粉隨便你要不要加~

蛋白4(做布丁剩的1)

蛋黃3

鮮奶50cc

芋頭+地瓜= 100g

 沙拉油50

30

做法:
1.
蛋黃加少許糖打約10下,加入鮮奶,再加入沙拉油打一下,篩入低粉,再加入芋頭地瓜。

2.蛋白加糖打至硬性發泡,把蛋黃那一碗倒過來,由下向上拌勻。

3.烤箱預熱,裝入模子送入,大約15~20分鐘。

大的是放在上層烤的,有點太焦了


不過,我還是會掩飾一下再送人吃的,欲蓋彌彰這招我最會了~

但是下次要記得不要放在上層,不然上火也要關掉!


不會太乾或太溼,這是加入100g的芋頭,看不太出來,只是聞起來有香味而已。看得出來是戚風的改良版吧?!


這個是芋頭地瓜一起的,也是看不見他們的蹤跡耶!那就…再多一點吧!


這個地瓜蛋糕是我要吃的,所以我一放 就放了300g(半斤)的地瓜進去,
老實說,我還比較喜歡這樣子喔!所以芋頭地瓜是可以自由加的,
這個蛋糕非常的養生,也不會有地瓜的生味耶!

瑞士捲的圖解

2006/11/14 16:33

有經驗的前輩叫我趁熱捲,我就真的趁熱來個亂捲,
因怕燙到手,所以隨便扭個兩三下,就變成了這樣,

樣子很醜外貌協會的還請多包涵一下…

在配方中加入『柳丁』的香味很濃,顏色也不錯,
我想這是別的水果所沒辦法替代的吧?!

<瑞士捲蛋糕 >

材料:

麵粉2/ 3

3

蛋白多1個 

柳丁2

 沙拉油30

糖小半杯60


蛋黃部份加糖

加入沙拉油,再加入柳丁汁2個(約100g) 【2個兒子的手】

再篩入低筋麵粉

蛋白快速打發,我媽說她連“八“個蛋都是用手打發的~真是厲害!
(還只是用這種直形打蛋器喔!~
多幾個這樣子的人,電動打蛋器都別賣了!
)



成品出現啦!!都不是我做的(但是我指導的),不過這個配方太軟,捲起來時很不好上手!

有點捲又不會太捲~【瑞士捲】

2006/11/14 16:03

從今天起我也要來種薄荷葉了,不然每次都要跟人家要,聽說有水就能活,不愛植物的我也想來試試,雖然捲不太起來,但是加上了裝飾的配色
和那兩片葉子,就暫時彌補一下了,液體的部份我用了草莓優酪乳,至於雙色的方法是:分兩個碗,其中一個碗篩入『可可粉』這樣就可以了~



多餘的蛋糊,我又搞了個這2個小蛋糕來,插上那個牌子,又彌補過來了
因為是靠印象做的,所以忘了放糖,優酪乳在加熱後,只有一點點的甜。

搞門面

2006/11/10 08:13

裝飾的目地很簡單,就是為了要送人,不然不必那麼麻煩的,第一次裝飾蛋糕手忙腳亂的,奶油搞得整手都是…裝飾還真是一門學問呀!
蛋糕體部份請看這裡:http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=883&prev=887&next=863


這是奶油打發後的樣子~150g就可以做很多了呢!

【亂做芝麻蛋糕】材料: (可做手掌的大小5片)

2

低粉60g

奶油、糖和芝麻粉(用看的)


做法:
1.以打蛋器全蛋打發後,拌入糖再打,加入過篩的低粉
2.我用的奶油大約50g(因為我很想趕快把剩的奶油給用完)
3.平舖於烤盤,再送入烤箱,取出切片就行了~

三個水果蛋糕~附超好記低脂配方

2006/12/26 13:24

< 水果蛋糕 >
 
材料:

除了第二個蛋糕,我都有外加一小匙的泡打粉~

蛋白6

2 0g

40G

蛋黃6

奶水50g

中筋麵粉110g(失手多倒了)

沙拉油30g


本來想說低筋用量少,買了兩包大包的中筋和高筋,

沒想到一下子就用完了。

好吧!就拿『中筋』來頂替一下,大不了難吃就自己吃~

所以我用油的方面也變少了~

意外的很!

好烤又好吃,麵粉多倒了,也是不影響耶!

頂部還不怎麼破裂呢!

未來一定是個好年啊!

聖誕大特價這個模才49元,超樂的啦!



有個學生家長說她女兒因為感冒,導致半邊臉不能動

嘴會歪斜,狀況不太好

於是我就帶著這個蛋糕去看她了,

還特別買了一個白鐵小鍋來溶化白巧克力喔!

希望她早日康復!!



水果攤老闆硬要推銷我無子葡萄,

我不買,他就送了我一串,

所以我就用了葡萄啦!

乍看之下很像是藍莓~

這個是心型,但我切得太醜啦!

這個盤子一個在水果攤買3元,裝6吋的剛好喔!

還可以當小盤子的蓋子,不用覆蓋保鮮膜呢!

這是打算送給一位對我很好的朋友,聖誕節去看她,

送她這個,她嚇一跳,那個什麼都不會酸酸甜甜~

竟然做了個蛋糕給她??!!

這個聖誕節送出了三個蛋糕,發現蛋糕真的是最簡單啦!

我把這個配方寫成比例,各位如果喜歡,可以自己配喔!

是我自己做了大約20次的方法~前後試驗了多次,也是低脂的配方…

我個人覺得這樣比較好記:

★蛋白糊:2種

蛋白一個,糖5g

★蛋黃糊:5種

蛋黃一個,糖5g,沙拉油5g,奶水(或果汁)10g,

低或中粉20g,泡打1/3小匙

一般一個6吋小蛋糕是4個蛋,如果是長條的話是3個左右。

卯足勁再來個玉米粉蛋糕(每片120卡)

2006/11/10 07:45


<核桃海棉蛋糕> ~總熱量是1200卡,可切十片

玉米粉50

低筋麵粉 50g

蛋白4

蛋黃4

檸檬1/4(我自己加的)

砂糖100

核桃(自己用看的)

葡萄乾

作法:
1.
蛋黃加糖打至乳白色。

2.
蛋白打發起泡(打蛋器拿起蛋白不會掉落)
3.
再加入蛋黃部份拌勻

4.
加檸檬皮與檸檬汁拌勻

5.
篩入低粉和玉米粉拌勻

6.
模子內側刷上奶油灑上薄薄一層低粉,素材到入

7.
一百六十度烤三十五到四十分鐘

註:☆我是用紙模烤的,所以邊邊比較不會焦黑喔!
☆紙模是送人比較方便


這是他的背面
做這個蛋糕時,我覺得他和戚風的差別只有在於粉量,由於這個蛋糕一半的
粉由玉米粉代替了,所以質地比較細喔! 這也就是我想實驗的地方。
至於後續…我努力的裝飾了它們,看這裡:
http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=887#889


在等待蛋糕時,又迅速的揉了一個低脂的【大派皮】,反正他可以放很久的!(但冷凍室要夠大是真的啦!) 近日我在進行清冰箱活動,竟然發現…還有過年的東西

讓人致肥於無形的甜點(布朗尼)

2006/11/09 08:07

反正巧克力都打開了,那就順便做布朗尼吧!反正他也只要一個碗而已,我喜歡這種一個碗用到底的,但是…我還真的有點搞不清楚,除了少放了【泡打粉】之外,我很懷疑到底它和巧克力瑪芬有什麼不同??

巧克力布朗尼(總熱量:1660不含核桃屑喔!)

我每個紙杯是裝50g的生麵糊,約6杯,所以每一杯約276卡,怎麼樣?嚇人吧!一個抵兩個一般的小蛋糕瑪芬的熱量,這款甜品要像我這種『有人要』的媽媽級人物才能吃,愛美的小姐們請勿輕易嘗試喔!

巧克力60g

奶油5大匙

砂糖1(我只放了半杯)

2

中筋7大匙

小蘇打粉1/2小匙

核桃屑一杯(我只放了1/4)

如果沒有苦甜巧克力,用可可粉加奶油來替代也可以~

做法:
1.
預熱烤箱至攝氏180度。

2.將巧克力與奶油微波加熱,使融化。
3.
待巧克力漿冷卻後,加入已篩過的麵粉、糖、小蘇打、蛋汁和1/4杯核桃,用木杓攪勻。

4.
把攪勻的麵糊到入烤皿中,烤約10分鐘後,將剩餘的核桃屑平均灑在已開始凝固而尚有些濕潤的布朗尼上,再入烤箱烤至用手摸起來已堅實的程度,約需25分鐘。


我做怪的把它放入杯子(桂圓蛋糕的大小)中,每個50g,膨脹起來剛好。

這是另外一些放在瓷盤中烤的布朗尼,切開後『隱約』看得見核桃,
上週我在加州風味洋食館點的布朗尼和這個有點像,他們也是做得像我這樣苦味多於甜味,只是他們有在週邊再裝飾奶油而已~

當我們油在一起(古典巧克力)

2006/11/08 12:27

古典巧克力(蛋糕)~總熱量是1612卡

註:由於古典巧克力是黑的,所以烤時若用眼睛看是行不通的,真的要拿竹籤下去插插看喔!

<材料>

苦甜巧克力65g

鮮奶油65g

奶油50g

可可粉40g

蛋黃355g

蛋白380g

砂糖70g

低粉20g

作法:

  1. 將砂糖及溶化的巧克力打軟,再慢慢加蛋打勻再加入所有的油類拌勻 (很多油吧?!)
  2. 將可可粉、低筋麵粉過篩,加入(1)內拌勻。
  3. 蛋白加糖打發後,再混合入模。

★一般是將蛋糕灑上糖粉食用(但我覺得這樣剛好,就沒有再加糖了)

★其實…我忘了放可可粉了,可是因為我把砂糖的量少了1/3所以甜度是剛好的@@

★這個蛋糕的總熱量是【1612卡】~少了可可粉,可以再少115卡
切成八片,每片是187卡,熱量不低,減肥中的美眉、媽媽們,吃
一小口就好了,等到瘦下來再吃多一點嘍! (良心的建議)

又是奶油、又是鮮奶油,還又加上濃濃的巧克力,完全違反
減肥者的最高指導原則,所以啦!愛美的人吃別的,
我【酸酸甜甜】是媽媽級的,已經有人要了,發胖沒有關係啦

這是從娘家借回來的刀子,殺人搶劫必備,oh!不是…是切蛋糕必備喔!! 果然是工欲善其事,真的要先利其器呀!

搞怪的做了個巧克力蘋果小塔,是因為起司蛋糕的塔皮有剩,巧克力也有剩,蘋果又沒吃完,就拿來做組合,是我今天中午的飯後甜點啦!

有關於塔的部份可以參考這裡:http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=285&prev=288&next=282

2007年5月15日 星期二

沙波爾

2006/11/07 13:02

<材料>

3

40g

低粉40g


蛋白三個先加糖打發,再加入三個蛋黃,打約五下~

烤盤加入低筋麵粉拌好

調好的麵糊倒在盤上~

剛出爐的樣子,上面篩上糖粉就可以吃了~!
至少食譜上頭是這樣寫的,但他的變化形是
【提拉米酥的底】【手指餅乾】感覺起來是多用途的耶!
吃起來…其實就是蛋糕,但是名字很有異國味,比較有成就感!!
虛榮心做祟啦

2種養生蛋糕(枸杞蔬菜蛋糕、薰衣草葡萄乾蛋糕)

2006/11/02 10:38

且記得91日 的我還在做懶人蛋糕

http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=157&prev=163&amp;next=142&l=f&fid=8

,反正有蛋有麵粉,不叫做蛋糕不然叫什麼?

97那個無油蛋糕(http://tw.myblog.yahoo.com/annann0816/article?mid=199&prev=211&next=183&l=f&fid=6)

還花了我2個多小時完成他(不含洗器具),這次實驗了四個蛋糕(2個養生蛋糕+2個乳酪蛋糕),我只花了15分鐘就完成了,原因無它,就是晚上把食譜背住~ 我也有在睡前演練喔!
(
畫圖演練+默想演練)~這是我從我們家copasi身上學到的,至於我家copasi做什麼的?做癌症研究的,各位不要吃不下喔!!


材料A:

2粒蛋黃

鹽少許

25g(我沒放)~100

材料B:

牛奶24 g

沙拉油20 g(這我也少放了5g)


低粉46

泡打粉1g

材料C:

蛋白2個(可用3個風味較好)

塔塔粉2g(我用檸檬汁1小匙代替)

枸杞蔬菜戚風做法:(熱量:6小卷,每個80卡)


1.材料
A拌勻再加入材料B

然後加入枸杞子一大匙、青江菜一棵

2.材料C打到硬性起泡。

3.整盆蛋黃麵糊倒入蛋白泡沫中,用橡皮刀刮乾淨。

再換橡皮刀徹底把底部麵糊翻上來。

4.將麵糊刮入烤盤中。

註:因為我的奶油是有甜的(我買的是低脂的,就算是整罐把他吃下去,也不過是660卡),糖放25g肯定沒感覺,所以我從頭到尾都沒放糖。

減重者要小心隱形的糖和油,所以我都寧可沾糖或奶油吃~


都是蔬菜和枸杞子,放少許鹽沒放糖可以當成正餐來吃~
全吃了也才480卡,比吃一個便當的熱量還少!



我真不知道要叫它什麼,所以我們簡稱它養生蛋糕吧!不然全名可能要叫做--------------『無油無糖地瓜薰衣草葡萄乾蛋糕』…??

材料:

2

薰衣草1大匙、葡萄乾一小盒


低粉50g

地瓜100g

做法:

採用全蛋打發法,然後加入地瓜100g 和上述的材料,送入烤箱就好了!!
烤出來可是一屋子的薰衣草味喔~。

我怕吃了太上火,就配上涼性的橘子~
切成6片,每片97卡(很紮實的口感,一片就會飽嘍!)